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<span style="font-size:11pt;font-family:Montserrat,sans-serif;color:#363636;background-color:#ffffff;font-weight:400;font-style:normal;font-variant:normal;text-decoration:none;vertical-align:baseline;white-space:pre;white-space:pre-wrap;">Erlaubt ist, was gut tut. Am Anfang reichen schon 5 Minuten auf der Matte. Wir empfehlen, langsam anzufangen und dich &#xFC;ber die Zeit zu steigern.&#xA0; <span style="font-size:11pt;font-family:Montserrat,sans-serif;color:#363636;background-color:#ffffff;font-weight:400;font-style:normal;font-variant:normal;text-decoration:none;vertical-align:baseline;white-space:pre;white-space:pre-wrap;">Wir empfehlen die t&#xE4;gliche Anwendung f&#xFC;r 20 Minuten am Tag. Allerdings ist es keineswegs sch&#xE4;dlich oder ungesund, l&#xE4;nger auf der Matte zu liegen. Viele Menschen schlafen auf ihrer Matte ein, was v&#xF6;llig unbedenklich ist. Generell gilt: Wende die Matte regelm&#xE4;&#xDF;ig an, um die besten Effekte zu sp&#xFC;ren.&#xA0; <span style="font-size:11pt;font-family:Montserrat,sans-serif;color:#363636;background-color:#ffffff;font-weight:400;font-style:normal;font-variant:normal;text-decoration:none;vertical-align:baseline;white-space:pre;white-space:pre-wrap;">Einen guten Artikel zur Nutzung der Matte findest du&#xA0;<a href="https://shaktimat.de/pages/akupressurmatte-anwendung-und-uebungen-fur-den-koerper" style="text-decoration:none;"><span style="font-size: 11pt; font-family: Montserrat, sans-serif; color: rgb(254, 80, 0); background-color: rgb(255, 255, 255); font-weight: 400; font-style: normal; font-variant: normal; text-decoration: underline; text-decoration-skip-ink: none; vertical-align: baseline; white-space: pre-wrap;">hier</a><span style="font-size:11pt;font-family:Montserrat,sans-serif;color:#363636;background-color:#ffffff;font-weight:400;font-style:normal;font-variant:normal;text-decoration:none;vertical-align:baseline;white-space:pre;white-space:pre-wrap;">.

Erlaubt ist, was gut tut. Am Anfang reichen schon 5 Minuten auf der Matte. Wir empfehlen, langsam anzufangen und dich über die Zeit zu steigern. Wir empfehlen die tägliche Anwendung für 20 Minuten am Tag. Allerdings ist es keineswegs schädlich oder u

Wie lange und wie oft sollte ich die Matte nutzen?

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Wie lange und wie oft sollte ich die Matte nutzen?Aktualisiert 9 months ago