Wie läufts mit deiner Matte?Aktualisiert 16 days ago
Wir wissen, die erste Erfahrung auf der Matte kann ganz schön intensiv sein.
Hier wollen wir dir nochmal ein paar Tipps geben, wenn du dir nicht sicher bist über deine Wahl der Intensität oder vielleicht das Gefühl hast, du hältst keine 5 Minuten durch.
Qual der Wahl!
Nochmal im Überblick, bei uns gibt es Matten in drei verschiedenen Intensitäten:
Light: 8.280 Spitzen
Original: 6.210 Spitzen
Intense: 4.140 Spitzen
Heißt, je mehr Spitzen, desto sanfter das Pieksgefühl. Du kannst den Effekt auch nochmal mildern, indem du die Matte auf weichen Untergrund legst oder ein dünnes Tuch über die Spitzen legst.
Gedankenkarussell - Schmerz:
Wenn du das Gefühl hast, deine Gedanken kreisen nur um den Schmerz, dann kann eine Meditation hilfreich sein, für diesen Fall haben wir speziell eine Meditation für euch auf unserem YouTube Kanal:
Glückshormone Hallo!
Taste dich langsam ran, die 5-Minuten-Marke zu erreichen ist hierbei wichtig, denn es dauert ein bisschen bis unsere körpereigenen Schmerzmittel, genannt Glückshormone ausgeschüttet werden. Passiert das, wirst du merken, dass sich zu dem Kribbeln und Pieksen ein wohliges Gefühl dazumischt.
Community Support:
Gerne kannst du dich auch in unserer FB Akupressurgruppe vernetzen, um dich auszutauschen und Erfahrungswerte einzuholen: https://www.facebook.com/groups/Akupressurmatte
Umstieg auf ’ne leichtere Matte:
Wenn das alles nicht hilft, kannst du deine Matte gerne in eine leichtere Variante umtauschen, dafür schicke deine Matte einfach innerhalb der Retourenfrist an uns zurück und hol dir die light Version.
Wir sind für dich da!
Wenn du noch Unsicherheiten oder Zweifel hast, kontaktiere uns gerne im Support, wir sind für all deine Fragen da 😊